豆包 AI 写作 · 免费好用的中文写作搭子

豆包是字节跳动（做抖音、今日头条的那家公司）出品的 AI 助手，写作是它最常用的一项能力。你把自己想写但写不出来的东西，用大白话讲清楚讲给它听，它就还你一份结构完整的草稿，你再往里填自己的真实内容。它中文语感自然、上手门槛低，适合要写周报、总结、文案、笔记、论文提纲，又不想对着空白文档发呆的普通人。

一、它能帮你做什么

• 写职场材料：周报、月报、年终总结、述职报告、项目复盘、给客户的回复
• 写自媒体文案：小红书笔记、公众号文章、朋友圈、短视频口播稿、商品详情页
• 写方案与日常文书：活动方案、通知、邀请函、讲话稿、请假条、离职说明
• 写学习类内容：论文提纲、开题思路、读书报告、段落扩写、把大白话改得有条理
• 改稿子：改语病、改语气（正式 / 口语 / 幽默）、缩写到指定字数、扩写成更长篇幅
• 起标题、写开头结尾：一次性给你十几个标题挑，或者帮一段干巴巴的文字加个抓人的开头

二、怎么打开 / 安装

网页版详细步骤

1. 打开电脑上的浏览器（Chrome、Edge、360 都行）
2. 地址栏输入 doubao.com 后按回车；如果用搜索，注意别点带「广告」字样的结果
3. 点页面上的「登录」，一般用手机号收验证码登录，也可能支持抖音等账号，以登录页显示的为准
4. 登录后就能看到中间的大输入框，左侧是对话列表，你写过的稿子都留在那里

三、第一次怎么用（照着做就行）

1. 登录后点侧边栏的「新对话 / ＋」，开一个干净的窗口（一个主题一个窗口，它不容易串味）
2. 在大输入框里，把背景一起说清楚。不要只写「帮我写周报」，而要写 我是电商公司的运营，帮我写一份本周工作周报，重点是拉新和活动复盘
3. 按回车发送（手机上点输入框右边的箭头），它会一行行把稿子"写"出来，等它写完再改
4. 看完觉得不对，不用重新问一遍，直接在下面接着说 太长了，缩短到 300 字 或 再口语一点，它会记住前面的内容继续改——这叫"上下文"，就是它能记住你们刚才聊过什么
5. 想改一段已有的文字，就把原文整个粘贴进去，加一句 请帮我改得更通顺，不要改变原意，改完告诉我改了哪几处
6. 想让它读文件，点输入框旁边的回形针 / 加号图标，上传一份 Word、PDF 或截图，等文件名出现后再输入 请总结这份材料的重点
7. 稿子能用了，把鼠标移到回答上，点出现的复制图标，粘贴到 Word 或微信里
8. 最后一定要自己通读一遍，把 AI 瞎编的细节、不符合你实际情况的地方全改掉

四、可以直接复制的提示词

帮我写一份【本周工作周报】。
我的岗位和公司是：【电商公司运营】
我这周实际做的事：【把你做的事一条条列在这里，越具体越好，可以带数据】
要求：分成「本周完成 / 遇到的问题 / 下周计划」三部分；
语气正式简洁；总字数不超过 400 字；不要写空话套话。

请写一条小红书种草笔记。
产品是：【一款容量 500ml 的便携保温杯】
目标读者：【上班通勤的女生】
要求：1. 标题要有吸引力，给 3 个让我挑；
2. 正文用第一人称，像朋友推荐一样自然，不要广告腔；
3. 分点写清楚 3 个真实的使用场景；
4. 结尾加 5 个相关话题标签，全篇 300 字左右。

我要写一篇【毕业论文】，题目方向是【短视频对青少年阅读习惯的影响】。
请先帮我列出论文提纲，要求：
1. 分到三级标题；
2. 每个二级标题下面用一句话说明这部分要写什么；
3. 在最后提示我这个题目可能遇到的难点。
我看完提纲确认后，再请你逐段展开。

下面这段文字是我自己写的，请帮我润色。
原文：【粘贴你的文字】
要求：1. 只改表达，不改原意，不要增加新内容；
2. 语气改成【正式 / 亲切 / 有说服力】；
3. 改掉所有语病和重复的地方；
4. 改完后告诉我你主要改了哪几处、为什么这么改。

五、好用的小技巧

• 把背景一次说全：岗位是什么、写给谁看、多少字、什么语气、分几部分。信息给得足，它一次就能给你能用的稿子，省得来回改
• 用追问代替重问：再短一点、换个更活泼的语气、第二条展开讲讲，比从头描述一遍快得多
• 先提纲，后正文：写长材料先让它列提纲，确认结构对了再一段段扩写，比让它一口气写完更容易控制
• 要多个版本：加一句 给我三个不同风格的版本，挑一个最好的再加工，比死磕一版强
• 给它一个身份：开头加 你是一位有十年经验的 HR / 语文老师 / 自媒体运营，写出来的专业感和语感会明显不一样
• 让它反问你：在提问最后加一句 如果信息不够，请先反问我 3 个问题，它就不容易凭空乱猜
• 让它自己检查：稿件定稿前说一句 请检查这段文字有没有事实错误、语病和逻辑不通的地方，能捞出不少问题

六、注意事项

• 它会一本正经地编内容：AI 有时会写出看着很像真的数据、人名、条款，这叫"幻觉"。凡是涉及数字、日期、金额、政策、专业结论的，一定自己核实后再用
• 论文和重要公文只能当草稿：学校对原创性有要求，直接交 AI 写的内容可能过不了查重，也不符合学术规范；重要公文同理，只能拿来理思路
• 别输入隐私信息：身份证号、银行卡号和密码、家庭住址、公司内部资料、别人的个人信息，都不要打进对话框，也不要放进上传的文件里
• 算数不一定准：涉及报价、日期推算、税费计算，自己再用计算器过一遍
• 免费额度可能有变化：日常使用一般免费，但高峰期可能限流，部分高级功能或使用量也可能有额度限制。遇到开通会员的提示，先看清价格和是否自动续费，具体以官方页面为准
• 写完必须自己过一遍：AI 写的东西常常"看着很顺、其实很空"。凡是署你名字发出去的东西，都要改成符合你真实情况、你愿意为之负责的版本