不懂技术，也能一路学会 AI

不用会编程，不用懂技术。选场景 → 挑工具 → 照着步骤做。

新手小白从这开始 →

113款工具 · 点此直达 8大场景 · 点此直达 0基础也能学会

🆕 第一次接触 AI？先看这里

🗓️ 7 天上手路线（每天 30 分钟） ✍️ 提示词模板，复制即用 📖 6 分钟看懂 AI ❓ AI 到底能干什么 🧭 我该选哪一款 🛡️ 使用安全须知

🧭 场景速览

💬 AI 聊天 31 款 📊 AI 办公 21 款 📝 AI 写作 8 款 🎬 AI 视频 14 款 🎨 AI 绘画 12 款 💻 AI 编程 16 款 🎵 AI 音乐 6 款 🧩 AI 智能体 5 款

试试：把老照片修清楚 · 做PPT · 豆包 · keling

🧰 工具直达区共 113 款，整块卡片点哪都能进

💬 AI 聊天全部 31 款 · 已按「易上手」排序打开本场景页面 →

百川智能很容易国内 AI 公司百川智能推出的大模型助手，中文问答、写作改稿、上传文件读要点都能用，界面清爽适合新手上手。
豆包很容易字节跳动出品的免费 AI 助手，网页/App/桌面端/浏览器插件都能用，中文表达自然，适合日常问答、写作、翻译。
阶跃AI（智能助手）很容易阶跃星辰推出的全能 AI 助手 App：支持文字 / 语音 / 图片 / 拍照提问，能写文档、生图、写代码、深度思考，接入 DeepSeek-R1，多端数据实时同步。
京东言犀很容易京东推出的大模型与 AI 助手，擅长购物咨询、商品对比和客服问答，也能生成商品文案与营销内容。
夸克 AI 很容易阿里夸克内置的 AI 助手，会用大白话回答搜索问题，还能拍照讲题、扫描识别、总结长文档，适合学生和上班族。
美团小团很容易美团 App 内的本地生活 AI 智能体「小团」，能听懂时间、地点、预算、同行人、偏好，帮你找餐厅、做攻略、帮预订、点外卖、找商品、按症状找药等 12 类需求。已在美团 App 上线，累计响应超 7 亿次。
秘塔 AI 搜索很容易上海秘塔出品的 AI 搜索引擎，最大的特点是零广告、直达答案，而且每条结论都标出出处链接，点开就能核对原文。可以切换「全网 / 学术 / 文库 / 播客」四种搜索范围，选「简洁 / 深入 / 深度研究」三种强度；还能上传 PDF、Word、PPT 一键生成讲解课和思维导图。网页版打开就能用，也有手机 App 和微信小程序。
纳米 AI 搜索很容易 360 出品的 AI 搜索与问答工具，提问后直接给出整理好的答案并列出来源，还支持切换不同大模型来回答。
腾讯混元很容易腾讯自研的大模型，打开网页或小程序就能直接对话，能聊天问答、写文案、读文档，也支持生成图片。
腾讯元宝很容易腾讯推出的 AI 助手，接入混元大模型，能聊天、写稿、读文件、生成图片，和微信/QQ 生态打通，国内用户零门槛上手。
通义千问很容易阿里出品的国产大模型，中文能力强、免费好用，支持长文档理解、联网搜索、画图与办公套件联动，国内用户零门槛上手。
微信小微很容易微信官方内置的 AI 助手，基于腾讯自研 WeLM 大模型。不用装新 App、不用注册新账号——把微信更新到 8.0.78 以上，首页左上角（小眼睛图标）就能叫出它。能问答、总结长文、翻译、写文案、识图，还能在聊天里帮你处理图片、总结群消息。完全免费，是普通人零门槛上手 AI 的入口。
文小言很容易百度文心大模型推出的手机 AI 助手，能聊天问答、写文案、拍照识物，还能一句话生成图片，新手打开就能用。
文心一言很容易百度推出的国产大模型，中文能力扎实，结合搜索与国内生态，注册即用、门槛低，支持写作、联网、文生图。
小爱同学很容易小米手机和米家音箱里自带的语音助手，不用装 App，喊一声就能问问题、设提醒、放音乐、关灯关空调。
小米 MiMo Desktop 很容易小米推出的桌面 AI 客户端，喂入文档/图片/视频等素材，直接产出网页、代码、Office、3D、音乐等可编辑成果，并能控制浏览器与电脑自动执行。
小米大模型很容易小米自己研发的大模型，藏在设备背后支撑小爱同学和手机的 AI 功能，普通人不用装也能直接用上。
小艺很容易华为手机和鸿蒙系统自带的 AI 助手，不用装 App，喊「小艺小艺」就能对话、识屏、帮你写内容。
讯飞星火很容易科大讯飞出品的大模型聊天助手，中文语音和方言识别是强项，能对话、写东西、画图、做 PPT，还有 APP 可以用，免费版日常够用。
智谱清言很容易国产大模型聊天助手，清华系背景，能写文章、改代码、读文件、画图，网页和 App 都能用，中文能力强、免费额度也大方。
DeepSeek（深度求索）很容易国产开源大模型，推理能力强、完全免费，App 和网页都能用，凭"深度思考"模式火遍全球，是很多人接触 AI 的首选。
Gemini 很容易谷歌出品的大模型聊天助手，能对话、写东西、看图、读文件、联网查资料，和 Google 账号打通，中文也不错，免费版够日常用。
Kimi 智能助手很容易月之暗面出品的 AI 助手，最擅长读长文档、查资料和写长文，免费版就能处理超长上下文，学生党和办公族常用。
Meta Muse 很容易 Meta 推出的个人 AI 助手，连上你的邮箱、日历、支付后，能替你网购、订票、回邮件、填表，每笔花钱前先问你确认。
Perplexity（AI 搜索问答）很容易会给出处、能联网的「答案引擎」，提问直接给带引用的答案，比传统搜索省事，适合查资料、做调研。
Today 很容易前豆包负责人做的个人 AI 助理，会记住你的待办和偏好、主动找你提醒；基础版永久免费，新用户送 1 亿 Token + 1 月 Pro。
华为盘古大模型一般华为云推出的行业大模型，主打气象、矿山、制造、金融等行业场景，主要给企业和开发者用，普通人用得少。
扣子 Coze 一般字节出品的 AI 机器人搭建平台，不用写代码，靠填提示词、接插件和画工作流，就能做出属于自己的 AI 助手并发布使用。
腾讯元器一般腾讯的 AI 智能体平台，不用写代码，上传资料、写几句设定就能搭出属于自己的 AI 助手并分享给别人用。
ChatGPT 一般 OpenAI 标杆对话 AI，能力全面、生态丰富，适合想深入使用 AI 的用户，支持联网搜索、画图、文件分析与代码解释器。
Claude 一般 Anthropic 出品的对话 AI，长文理解、写作和编程能力顶尖，以"安全、有条理"著称，深受程序员和写作者喜爱。

📊 AI 办公全部 21 款 · 已按「易上手」排序打开本场景页面 →

百度搭子（DuMate）很容易百度出品的桌面级 AI 办公智能体，动嘴就能指挥它整理文件、分析数据、做报告；内置安全沙箱、最小权限授权，支持 Windows / Mac / 手机。
百度网盘 AI 很容易百度网盘里内置的 AI 助手，能总结长文档、按描述搜照片、直接对文件提问，省去一个个下载的麻烦。
百度文库 AI 很容易百度把大模型接进文库后的文档助手，给个主题就能生成总结、报告，还能一句话做整套 PPT，模板丰富，适合学生职场人赶材料。
钉钉 AI 很容易阿里钉钉里的智能助理，能写公告、整理会议纪要、帮填审批、问答查知识，办公协作场景开箱即用，企业用户直接上手。
豆包工作很容易字节跳动出品的 AI 办公智能体：你只说目标，它自己拆任务、调工具、一路推进，最后把文档、表格、PPT 交给你。与飞书深度打通。
飞书智能伙伴很容易飞书办公套件里的 AI 助手，能在文档、会议、表格里直接帮你写、总结、翻译、整理待办，还能跨应用问答「上周项目进展怎么样」。
腾讯 ima 很容易腾讯出品的 AI 智能工作台，核心是「个人知识库」：把 PDF、Word、网页、公众号文章拖进去，它只在**你给的资料里**找答案，还会标出每句话出自哪份文件的哪一页，专治 AI 一本正经胡说。也能联网搜、带来源链接。接入混元与 DeepSeek，Windows / Mac / 网页 / 微信小程序都能用，注册送 50G 云空间。
腾讯 Marvis（马维斯）很容易腾讯出品的「系统级」AI 助手，装在电脑里不只是陪你聊天，还能直接翻你的文件、开你的软件、改系统设置、看电脑配置。每天送 1000 万字免费额度，Windows、Mac、安卓都能装，微信或 QQ 扫码就能登录。
腾讯会议 AI 小助手很容易开会时自动把发言转成文字，并生成会议纪要和待办事项，适合每天会议多、不想手写记录的上班族。
腾讯文档 AI 很容易腾讯文档内置的 AI 写作功能，在在线文档里直接续写、润色、总结、生成表格和思维导图，和微信 / QQ 互通，分享协作方便。
腾讯Hy翻译很容易腾讯混元出品的 AI 翻译 App，支持 33 种语言加 5 种少数民族语言，语音、拍照、对话、文本翻译都能用，还能离线翻，出国旅游和读外文神器。
天工 AI（昆仑万维）很容易昆仑万维出品的国产全能 AI 助手，一个顶好几个工具用：长文档丢进去直接吐出摘要和思维导图、一句话生成成品 PPT、联网搜索完自动整理成报告，还能生图、生视频。国内直连、手机号注册、有免费额度，网页版和手机 App 都能用。
通义听悟很容易阿里出品的音视频理解工具，上传录音或视频就能自动转文字、生成会议纪要、提取重点与待办，开会不用手写笔记。
讯飞智文很容易科大讯飞出的国产 AI 文档工具，输入主题一键生成 PPT 和 Word 文稿，还能把录音、长文直接转成演示稿，国内直接打开就能用。
朱雀 AI 检测很容易腾讯智元实验室出品的免费 AI 检测工具，把文字、图片或视频丢进去，它会告诉你这内容更像 AI 生成的还是人写的，并标出可疑段落。文本支持 txt / docx，图片支持 png / jpg / webp，视频支持 mp4 / mov / avi。不登录每天 5 次，登录后每天 20 次。是本站唯一一款「帮你辨别真假」的工具。
Canva AI 很容易全球流行的在线设计工具，自带 AI 一键生成海报、PPT、配图，拖拽就能做，不会设计也能出好图，做封面和社媒图很省事。
ChatPPT（AI 一键做 PPT）很容易对着 AI 说一句话或丢给它一段文字，就能自动生成整套 PPT，含大纲、配图、排版，改稿也能对话完成，做汇报材料省时省力。
Gamma 很容易输入一句话或粘一段文字就能生成整套 PPT 的网页工具，排版自动搞定，做完可以在线演示或导出 PPT / PDF。
ProcessOn 很容易国产在线作图工具，现在带 AI：输入一句话就能生成流程图、思维导图、组织结构图、时序图、SWOT 分析。手动微调也方便，支持泳道图、UML、甘特图、网络拓扑图等专业图形。永久免费（免费用户可建 9 个文件，节点数不限），能导入 Visio / Xmind，能导出 PNG / PDF / PPT / Word / Excel，多人实时协作。网页直接用，不用装软件。
WPS AI 很容易金山 WPS 内置的 AI 办公助手，能写文档、做表格公式、生成 PPT 大纲，和日常办公软件无缝衔接，打工人效率神器。
讯飞 AStudio 一般科大讯飞桌面 AI 生产力工作台，星火 X2.5 驱动，一句话让 AI 读本地文件、写报告、做网页和代码，过程可审核。

📝 AI 写作全部 8 款 · 已按「易上手」排序打开本场景页面 →

笔灵 AI 很容易面向学生和职场的中文写作助手，能写论文、简历、公文、周报、小红书文案，还有改稿降重和模板库，主打「照着填就能出稿」。
彩云小梦（写小说）很容易专门帮写小说、故事、剧本的国产 AI 工具：写个开头，它给你几条续写方向；还能建角色、搭世界观，卡文时一键续写。网页版 + App 都能用，有免费额度。
橙篇（AI 长文写作与研读）很容易百度出品的 AI 长文写作与文档研读工具，擅长写论文、报告、方案等长内容，还能一口气读完几十万字资料帮你做摘要和脑图。
豆包 AI 写作很容易字节旗下豆包的专注写作模式，写周报、小红书文案、论文提纲、改语病都好用，免费且接地气。
有道 AI 很容易网易有道在词典、翻译类产品里内置的一整套 AI 能力，能翻译长文、润色作文、还能上传文档提问，适合学生和常看外文资料的人。
火山写作很容易字节跳动出的免费 AI 写作工具，主打长文写作与改写润色，写公众号、论文、公文都能用，网页版打开即用。
秘塔写作猫很容易专注中文写作与润色的 AI 工具，能帮你写公文、改病句、降重校对，网页和客户端都能用，文字工作者的好帮手。
Notion AI 一般长在笔记软件里的 AI 写作助手，在你记笔记的地方直接续写、改写、翻译、总结，还能问它「我之前记的那些资料里怎么说」。

🎬 AI 视频全部 14 款 · 已按「易上手」排序打开本场景页面 →

度加剪辑很容易百度出品的 AI 视频剪辑工具，能自动加字幕、一键成片、整理素材，不怎么会剪视频的人也能快速出片。
够搭 vivago 很容易智象未来（HiDream.ai）出品的 AI 视频创作智能体，国内版叫「够搭」。不用学参数、不连节点，用大白话跟它聊，就能做出最长 5 分钟、还能无限轮续写的视频；支持文生视频、图生视频、参考素材生成。全球用户已超 7000 万，国内网页/App 直接可用，有免费体验。
剪映 AI 很容易字节跳动旗下的视频剪辑工具，内置AI成片、数字人、智能字幕与配音，手机电脑都能剪，短视频小白的利器。
腾讯智影很容易腾讯出品的在线 AI 视频剪辑工具，打开网页就能剪视频、自动加字幕、做数字人播报，适合零基础做短视频的普通人。
Pika 很容易对新手很友好的文字生成视频工具，网页就能用，输入一句话或上传一张图就能让画面动起来，很适合做社交短片和趣味动图。
PixVerse 很容易输入一句话或一张图就能生成短视频；还能玩实时世界模型 R2，用键盘和提示词边看边改画面。免费档够日常玩，适合做短视频和概念 demo。
快影很容易快手出品的手机剪辑工具，能一键成片、自动生成字幕、文字转配音，剪完可直接发到快手，适合零基础做短视频。
海螺 AI（MiniMax）一般 MiniMax 出品的 AI 视频与对话工具，文字/图片一键生成高质量视频，口型与运镜自然，是国产文生视频的佼佼者。
可灵 AI 一般快手推出的 AI 视频生成工具，输入文字或图片就能生成高质量动态视频，对口型、运镜表现优秀，短视频创作者的新利器。
HeyGen（AI 数字人视频）一般输入文案就能生成「真人出镜」的口播视频，支持数字人形象、多语言配音和换脸，做产品介绍、培训、多语种营销视频很省力。
Luma Dream Machine（AI 视频）一般输入文字或图片就能生成流畅自然的视频，动作连贯、光影真实，是文字/图片转视频的热门之选。
Runway 一般海外老牌 AI 视频工具，文字或图片一键生成视频，还能做擦除物体、补帧等魔法特效，是影视和短视频创作者的进阶首选。
Sora 一般 OpenAI 出品的文字生成视频工具，输入一句话就能生成画面连贯、带运镜的短视频，是当下最受关注的新生代视频 AI，适合做概念片与创意素材。
Vidu 一般国产 AI 视频生成工具，输入一句话或一张图就能生成 4–16 秒高清视频，擅长把静态图变成会动的短片，也能做角色一致性视频。

🎨 AI 绘画全部 12 款 · 已按「易上手」排序打开本场景页面 →

豆包绘画（AI 绘画）很容易字节跳动豆包旗下的免费 AI 画图工具，输入一句话就能生成插画、头像、海报，内置多种风格，手机和网页都能用，新手零门槛。
即梦 AI 很容易字节旗下的 AI 绘画与视频工具，中文提示词出图友好，网页/App 都能用，适合做插画、海报和短视频素材。
哩布哩布 LiblibAI 很容易国内老牌 AI 创作平台（北京奇点星宇科技出品）。不用装软件、不用高配电脑，浏览器打开就能用。文生图、图生图、视频生成、AI 写文、AI 配音全覆盖，社区里有 10 万+ 风格模型（国风、二次元、写实、赛博朋克……）随便套；注册送每日免费算力，小白也能出好图。
妙鸭相机很容易阿里出品的 AI 写真工具，上传几张自拍就能生成各种风格的专业级写真头像，不用去照相馆，几分钟出图，适合社交头像和朋友圈。
通义万相很容易阿里出品的中文 AI 绘画工具，网页打开就能用，说中文就出图，还能做艺术字、涂抹改图，适合完全没画过图的人起步。
佐糖 PicWish 很容易国产在线 AI 图片处理平台，专治「这张图差点意思」：一键抠图换背景、抹掉水印和杂物、模糊照片变清晰、老照片修复上色、无损放大。不用学 Photoshop，上传—处理—下载三步搞定。网页直接用，也有 Windows / Mac / 手机 App。抠图、变清晰、消除笔每天各有免费次数，基础编辑完全免费。
Google Pics 很容易谷歌 2026 年 9 月推出的 AI 做图工具，说一句话就生成海报、传单、社媒配图，还能点住图里某个物体单独修改、改图内文字并翻成 29 种语言。内置在 Google 文档和幻灯片里，缺点是没有免费版、国内访问受限。
可图 Kolors 很容易快手出品的中文绘画 AI，中文理解特别好，写「穿汉服的少女在故宫赏梅」也能精准还原中式元素，网页免费，适合国风插画和头像。
鹿班很容易阿里出品的 AI 设计工具，主要服务电商商家，输入商品文案就能批量生成主图、海报与推广图，省去反复改图的时间。
ComfyUI（AI 绘画工作流）进阶用「搭积木」的方式串起 AI 绘画节点，可复现、可精细化控制出图，是进阶玩家玩转 Stable Diffusion 的利器。
Midjourney 进阶质感最强的 AI 绘画工具之一，通过 Discord 机器人使用，中英文提示词出图，适合插画、海报与概念设计。
Stable Diffusion 进阶可以装在自己电脑上的开源 AI 绘画工具，一次装好后不限次数免费出图，能换模型、能精细控制画面，是进阶玩家的主力。

💻 AI 编程全部 16 款 · 已按「易上手」排序打开本场景页面 →

Bolt Forge 很容易用大白话描述你想做的网站或小应用，Bolt Forge 自动生成代码并跑起来；默认用开源模型，免费额度到 2026 年 10 月 14 日。
Codeium（AI 编程助手）很容易免费的 AI 代码补全与聊天工具，支持几十种语言和编辑器，写代码、改 bug、加注释一句话搞定。
MonkeyCode 很容易打开浏览器就能写代码、跑测试的在线 AI 开发平台，内置多家国产大模型，免费版够日常体验，不用装任何软件。
通义灵码一般阿里出品、装在 VS Code / IDEA 里的 AI 编程插件，能补全代码、解释报错、生成函数，写代码时随叫随到。
Claude Code 一般 Anthropic 出的命令行 AI 编程助手，能读整个项目、自己改文件跑命令，适合想用 AI 写代码但不想离开终端的进阶玩家。
CodeBuddy 一般腾讯的 AI 编程助手，装进代码编辑器里帮你读代码、写代码、改 Bug，适合想学编程或需要维护项目的新手。
Cursor 一般基于 VS Code 的 AI 编程编辑器，能读懂整个项目，用自然语言帮你生成、修改代码，零基础也能做出小应用。
GitHub Copilot 一般全球最早流行的 AI 编程助手，装进 VS Code 等编辑器后边写边补全代码，还能用聊天窗口问「这段报错怎么改」。
MarsCode（AI 编程 IDE）一般字节跳动出品的 AI 编程工具，内置智能补全、对话答疑、一键跑通项目，浏览器里就能写代码，新手练手和做小项目很友好。
MiniMax Code（AI 编程助手）一般 MiniMax 推出的桌面端 AI 编程智能体：用自然语言描述需求，它自动读文件、写代码、装依赖、跑测试并展示改动；带 Worker/Verifier 对抗式验证，支持飞书、微信、Telegram 远程异步操控。
OpenCode 一般开源的 AI 编程智能体，能在终端、编辑器、桌面里帮你写代码；自带一部分免费模型额度，也能接任意大模型（Claude、GPT、Gemini 等），GitHub 星标接近 20 万。
Qoder（自主编程 IDE）一般阿里推出的自主开发 IDE：多个专家智能体协作端到端写代码，支持 Repo Wiki 自动梳理项目架构、Quest 自主任务模式；Google/GitHub 一键登录，经济档模型免费畅用。
Trae 一般字节跳动出品的中文 AI 编程工具（IDE），内置 AI 助手，用中文说需求就能生成、修改代码，小白也能做小项目。
Windsurf 一般由 Codeium 推出的 AI 编程编辑器，能看懂整个项目、自动补全、一句话生成功能并直接写进代码文件，对不会写代码的小白也友好。
WorkBuddy 一般腾讯出品的 AI 智能体工作台，用中文对话就能让它写代码、处理文件、跑任务，适合不懂技术的普通办公族。
火山方舟进阶字节跳动的大模型服务平台，开发者在这里挑选和体验模型、拿到 API 密钥，把 AI 能力接入自己的程序或产品。

🎵 AI 音乐全部 6 款 · 已按「易上手」排序打开本场景页面 →

天工 SkyMusic 很容易昆仑万维天工系列的音乐生成工具，最大特色是能唱粤语、成都话、北京话等方言歌，中文咬字在国产工具里算清楚。国内直连，免费体验。
海绵音乐（字节跳动 · AI 写歌）很容易字节跳动出品的免费 AI 音乐创作工具，输入一句话灵感或一段歌词就能生成一整首有人声、有旋律、有编曲的歌；也可以只生成纯音乐当视频 BGM。网页打开就能用，不用装软件，不会乐理也能写歌。
网易天音（网易云音乐 · AI 写歌）很容易网易云音乐出品的 AI 音乐创作平台，输入主题或歌词就能生成一首完整的歌，还能用网易云的「宝藏乐评」当灵感、上传自己的声音训练成虚拟歌手、一键把歌发行到网易云音乐。网页打开即用，无需下载。
ElevenLabs（AI 配音）很容易老牌 AI 语音工具，能把文字变成自然真人声（配音、有声书、短视频旁白），也能克隆声音、做音乐；网页版能直接试用。
Suno（AI 音乐生成）一般输入一句话就能生成带人声的完整歌曲，零乐理也能做原创 BGM，做视频配乐、练歌 demo 神器。
Udio（AI 音乐生成）一般和 Suno 齐名的 AI 音乐工具，输入一句话就能生成带人声的完整歌曲，风格覆盖流行、电子、摇滚，做 BGM 和 demo 很方便。

🧩 AI 智能体全部 5 款 · 已按「易上手」排序打开本场景页面 →

Manus 很容易通用 AI 智能体，你只说一句目标它就自己查资料、写文件、跑流程把事干完，不用你一步步教。
Muse 很容易 Meta 推出的个人 AI 智能体（智能体就是能听懂你的目标、自己动手把活干完的 AI 助手），能替你发邮件、填表、订行程、网购，像一个随叫随到的数字分身。
Hermes 爱马仕一般 Nous Research 出品的开源自进化 AI 智能体（大家爱称「爱马仕」），跨多平台运行，有持久记忆、能定时自动跑任务，还能分出多个子智能体并行干活。
OpenClaw 小龙虾一般开源的个人 AI 助手（圈内俗称「小龙虾」），在你的电脑上本地运行，能把微信、Telegram、Discord 等多个聊天入口收拢到一个助手，还能真正去执行任务，并自带安全边界。
OpenHuman 一般开源的个人 AI「超级智能」助手，本地优先运行，能连接你常用的上百款办公软件，自带记忆引擎和自动化流程，帮你把分散的工具统一调度起来。