Stable Diffusion · 装在自己电脑上的免费 AI 画师

Stable Diffusion 是一个开源的 AI 绘画模型。和即梦、Midjourney 不同，它跑在你自己的电脑上：装的时候麻烦一点，但装好之后不限次数、不花钱、不联网也能出图，还能自由更换画风模型。

本文是入门向导，重点讲清"要不要装、怎么装、装完先做什么"。

一、它能帮你做什么

• 输入一段描述，生成插画、写实照片、二次元、logo、材质图
• 上传一张图，让它照着改（换风格、换背景、扩展画面）
• 用"局部重绘"功能只改画面的一小块，比如只换衣服颜色
• 装社区模型换画风，同一句话能画出完全不同的风格
• 用 ControlNet 之类的插件控制人物姿势、线稿上色

二、先确认电脑能不能带得动

这是最关键的一步，别跳过：

• 显卡：需要独立显卡（NVIDIA 最省心），显存 6GB 起步，8GB 以上体验才舒服
• 硬盘：预留 30GB 以上，模型文件很大（一个模型常常 2–7GB）
• 系统：Windows 10/11 或 Linux；Mac 的 M 系列芯片可以跑但速度慢一些
• 集成显卡 / 轻薄本 / 老电脑：基本跑不动，建议直接用在线绘画工具（本站的即梦 AI、Midjourney）

三、安装（推荐一键整合包路线）

小白不要从源码手动装，环境配置会让人放弃。推荐两条路：

路线 A：一键整合包（最省事，适合 Windows）

1. 在搜索引擎或 B 站搜索"Stable Diffusion WebUI 整合包"，选下载量高、更新时间近的
2. 下载后解压到一个全英文路径的文件夹，比如 D:\sd\（路径带中文或空格是最常见的报错原因）
3. 双击包里的启动器（通常叫"启动器.exe"或 run.bat）
4. 等它自己跑完，浏览器会自动打开一个网页界面，地址通常是 127.0.0.1:7860
5. 看到界面就算装成功了

路线 B：官方 WebUI（想弄明白原理的再选）

1. 先装 Python 3.10 和 Git
2. 到 GitHub 搜 stable-diffusion-webui，克隆仓库
3. 把模型文件（.safetensors）放进 models/Stable-diffusion/ 文件夹
4. 运行 webui-user.bat，首次会自动下载依赖，耐心等

模型从哪来：社区模型站（如 Civitai、Hugging Face）可以下载。下载后放进 models/Stable-diffusion/，在界面左上角切换。

四、第一次怎么用

1. 界面顶部选 txt2img（文字生图）
2. 上面那个大输入框（正向提示词）填想要的内容，先用英文更稳：

a cute orange cat sitting on a windowsill, warm sunlight, soft focus, high detail

1. 下面那个框（反向提示词）填不想要的东西：

blurry, lowres, bad anatomy, extra fingers, watermark, text

1. 参数先按这套抄：采样步数 25、CFG 7、尺寸 512×512、采样器 DPM++ 2M Karras
2. 点右边大按钮 Generate，等几十秒，图出现在右侧
3. 满意的图会自动存在 outputs 文件夹里

五、新手常用技巧

• 先小图后放大：512×512 试稿，挑中满意的再用 Hires.fix 或"高清修复"放大，省时间
• 固定种子做微调：图基本满意时把 Seed 从 -1 改成这张图的数字，再微调提示词，画面不会大变
• 提示词分主次：主体 → 动作 → 环境 → 光线 → 风格，逗号分隔；重要的词放前面
• 加权重：用 (词:1.3) 加强、(词:0.7) 减弱
• 反向提示词很重要：手指畸形、脸糊、多余肢体，大多靠反向提示词压掉
• 一次多张：批次数量设 4，一次看四个方案比反复单张出图效率高
• 抄别人的参数：社区模型页面通常附带示例提示词和参数，直接复制过来改

六、注意事项

• 首次启动很慢：要下载依赖和模型，几十分钟是正常的，别以为卡死了
• 路径不能有中文：报错第一件事就是检查安装路径
• 显存不足报错（out of memory）：把图片尺寸调小、批次数量改成 1、关掉其他吃显存的程序
• 模型来源要甄别：只从正规社区下载，不要随意运行陌生的 .py、.exe 或 .ckpt 文件（.safetensors 格式相对更安全）
• 版权与肖像：不要生成真实人物的敏感形象，不要拿生成图冒充摄影作品，商用前确认所用模型的授权条款
• 别把它当日常工具：如果只是偶尔画张图，在线工具更划算；Stable Diffusion 适合出图量大、要精细控制的人
• 整合包不等于官方：整合包是第三方打包的，选口碑好的来源，装完先杀毒扫一遍不吃亏